设备与配件
Ensaladilla japonesa con carpaccio de ternera
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 raciones
食材
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pepino con piel, en láminas muy finas (1-2 mm)1
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de sal½ cucharadita
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cubitos de hielo16
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de agua500 g
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de patata en dados de 15 mm400 g
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de edamame (sin la vaina)100 g
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de tirabeques100 g
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de jengibre fresco5 - 10 g
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zumo de limón4 cucharadas
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de azúcar moreno1 cucharadita
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salsa de soja2 - 3 cucharadas
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de aceite de sésamo tostado2 cucharadas
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aguacate en dados 2 cm1
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cebolletas tiernas en rodajas 5 mm2
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rabanitos con piel en láminas muy finas3 - 4
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de brotes de soja frescos150 g
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de solomillo de ternera muy frío, en filetes finísimos (carpaccio)200 - 300 g
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2 - 3 pellizcos de pimienta molidade shichimi togarashi (7 especias japonesas)2 - 3 pellizcos
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1 cucharada de semillas de sésamo tostadode semillas de sésamo negro1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
786.7 mg
蛋白质
23 g
热量
1941 kJ /
464 kcal
脂肪
28.3 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
6.1 g
碳水化合物
36 g