设备与配件
Ensalada de codornices escabechadas con pochas al vacío
准备工作 30 分钟
总数 25小时 45 分钟
4 raciones
食材
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codornices3
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de sal4 pellizcos
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de pimienta molida4 pellizcos
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de agua1600 g
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zumo de limón30 g
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de cubitos de hielo1 bandeja
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de aceite de oliva virgen extra150 g
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de zanahorias en rodajas de 5 mm150 g
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de cebolla en juliana150 g
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dientes de ajo en láminas3
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de vinagre50 g
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hojas de laurel secas2
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de tomillo seco1 pellizco
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de pimentón1 cucharadita
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de vino blanco seco50 g
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de pochas cocidas (en conserva)400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
241.6 mg
蛋白质
24.4 g
热量
2733 kJ /
653 kcal
脂肪
47.9 g
膳食纤维
6.9 g
饱和脂肪
8.1 g
碳水化合物
30.5 g