Rillettes allégées de poulet au curry

Rillettes allégées de poulet au curry

4.3 91 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 5 分钟

8 portions

食材

de poulet cuit, sans peau et désossé coupé en morceaux
400 g
oignon coupé en deux
1
yaourt nature brassé à 0% m. g.
1
cornichons
4
le jus d'un citron jaune
de concentré de tomate
1 c. à soupe
de curry en poudre
1 c. à soupe rase
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 12.3 g

热量 335 kJ / 80 kcal

脂肪 2.3 g

膳食纤维 0.6 g

碳水化合物 2.5 g

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