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高纤辣味海苔菜饭
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高纤辣味海苔菜饭
3.7 (6 评分 )
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食材

  • 120 克 鸡胸肉 ，切块
  • 20 克 芝麻油
  • 100 克 新鲜菠菜叶 ，切碎
  • 50 克 韩式泡菜 ，切碎
  • 25 克 辣椒酱
  • 300 克 白米饭
  • 5 克 海苔 ，切碎
  • 20 克 白芝麻
  • 10 克 水
  • 适量 混合生菜
营养价值
每 1 人份
热量
2001.3 kJ / 478 kcal
蛋白质
20.6 g
碳水化合物
29.1 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
1.9 g
膳食纤维
2 g
钠
185 mg

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