设备与配件
Zuppa di legumi vegetariana
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
di gambo di sedano a pezzi50 g
-
di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)80 g
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
-
di cipolle a pezzi120 g
-
olio extravergine di oliva + q.b.40 g
-
di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere consigli)250 g
-
250 g di fagioli bianchi, cotti (vedere consigli)di fagioli borlotti in scatola scolati e sciacquati250 g
-
di acqua600 g
-
di concentrato di pomodoro20 g
-
di dado per brodo vegetale1 cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe nero macinato3 pizzichi
-
aceto balsamico a piacere
-
crostini a piacere
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
364 mg
蛋白质
10.3 g
热量
1011.5 kJ /
241.8 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
11.1 g
饱和脂肪
1.5 g
碳水化合物
29.7 g