设备与配件
Boulettes végétales et sauce asiatique
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
Les boulettes
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de flocons d'avoine160 g
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d'eau400 g
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de bouillon de légumes½ cube
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de protéine de soja texturée (voir "Conseil(s)")150 g
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d'ail1 gousse
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gingembres frais10 g
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d'oignons nouveaux type cébettes50 g
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d'huile de sésame20 g
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de sauce de soja1 c. à soupe
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de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)1 c. à soupe
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de sauce piquante thaïe type sriracha1 c. à café
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de sel1 pincée
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de poivre noir moulu1 pincée
La sauce
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gingembres frais10 g
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d'ail1 gousse
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d'huile de sésame10 g
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d'eau250 g
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de bouillon de légumes½ cube
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de sauce hoisin (sauce barbecue chinoise)90 g
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de sucre en poudre10 g
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de sauce de soja50 g
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de vinaigre de riz20 g
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de sauce piquante thaïe type sriracha1 c. à café
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de fécule de maïs15 g
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de graines de sésame1 c. à soupe
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de coriandre fraîche ciselés4 brins
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2076.3 mg
蛋白质
28.5 g
热量
1876 kJ /
447.3 kcal
脂肪
14.3 g
膳食纤维
11.3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
48.3 g