设备与配件
Palak parathas, patate douce et dip au curry
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 portions
食材
Le dip
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petits-suisses2
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de fromage à tartiner type Kiri3 cubes
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de curry en poudre10 g
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de moutarde à l'ancienne1 c. à café
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de poivre moulu1 pincée
Les palak parathas
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de farine de blé complet230 g
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de farine blanche type 45 et un peu pour le plan de travail230 g
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gousse d'ail1
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d'épinards frais130 g
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d'eau120 g
La patate douce
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d'eau500 g
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de patate douce détaillée en dés (2 cm)500 g
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de sel2 pincées
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de poivre blanc moulu2 pincées
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de beurre clarifié fondu80 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
512 mg
蛋白质
19 g
热量
3088 kJ /
733.8 kcal
脂肪
23.8 g
膳食纤维
11.3 g
饱和脂肪
13.3 g
碳水化合物
104.3 g