Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

4.0 32 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 portions

食材

water
1400 g
vegetable stock paste homemade
1 heaped Tbsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
dried green lentils
400 g
rice (e.g. Carolina) (see tip)
100 g
fine sea salt
1 tsp
tomato purée (可选的)
1 tsp
vinegar
15 g
olive oil
50 g
onions quartered
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 19 g

热量 1590 kJ / 380 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 57 g

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