
设备与配件
Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 porzioni
食材
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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di origano secco2 pizzichi
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di succo di limone, spremuto fresco30 g
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di olio extravergine di oliva20 g
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di acqua700 g
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di patate americane dolci pelate e a cubetti (2-3 cm)200 g
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di chicchi di quinoa80 g
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di sale1 cucchiaino
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di mela verde a cubetti (2 cm)200 g
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di spinaci baby freschi lavati100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
1275 mg
蛋白质
9 g
热量
1462.5 kJ /
349.5 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
10 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
62 g