设备与配件
Mijoté de lentilles et légumes verts
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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oignon pelé et coupé en 21
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de beurre20 g
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d'huile d'olive10 g
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de vin blanc70 g
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de lentilles vertes sèches200 g
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d'eau400 g
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de bouillon1 cube
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de petits pois frais écossés50 g
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de fèves fraîches écossés50 g
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de pois gourmands50 g
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de courgette en demi-rondelles50 g
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de crème liquide 30-40% m.g.100 g
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de parmesan râpé30 g
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de thym frais4 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
19 g
热量
1614 kJ /
387 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
29 g