Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal

4.6 16 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 raciones

食材

  • de solomillos de pollo en tiras de aprox. 2 cm
    180 g
  • diente de ajo
    1
  • de orégano seco
    ½ cucharadita
  • zumo de limón
    20 g
  • de cúrcuma molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    5 pellizcos
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • de aceite de oliva virgen extra
    20 g
  • de agua
    500 g
  • de granos de cereales (por ejemplo, cebada, espelta)
    60 g
  • de pepino en rodajas de aprox. 2-3 mm
    300 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

654.5 mg
蛋白质 24.5 g
热量 1573 kJ / 376 kcal
脂肪 19.5 g
膳食纤维 4.5 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 28.5 g

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