Buddha bowl au saumon fumé

Name: Buddha bowl au saumon fumé
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 120 g de sarrasin; 200 g de patate douce; 200 g de brocoli; 800 g d'eau; 20 g de beurre; 2 c. à soupe d'huile d'olive; 1 c. à café d'épices; 2 tranches de saumon fumé; 2 avocats; 1 c. à café de graines de sésame; 4 brins d'aneth frais

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准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de sarrasin grillé (aussi appelé kasha)
120 g
de patate douce en petits dés
200 g
de brocoli en fleurettes
200 g
d'eau
800 g
de beurre
20 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
1 c. à café
de saumon fumé en lanières
2 tranches
4 maquereaux à l'huile en conserve, émiettés
avocats en fines lamelles
2
de graines de sésame
1 c. à café
d'aneth frais
4 brins