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雪耳莲子甜汤
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雪耳莲子甜汤
3.4 (5 评分 )
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食材

  • 6 - 8 颗 红枣
  • 1 汤匙 枸杞
  • 100 克 新鲜莲子
    或 50 克 莲子, 干燥的
  • 15 克 白木耳, 洗净，泡水约20分钟沥干，去除底部黄蒂头部分
  • 100 克 冰糖粉
  • 1500 克 水
营养价值
每 1 人份
热量
431 kJ / 103 kcal
蛋白质
2 g
碳水化合物
24 g
脂肪
0.2 g
膳食纤维
1.2 g

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