设备与配件
Galettes de légumes et poulet
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
12 pièces
食材
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d'eau500 g
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carotte en très petits dés1
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de grains de maïs doux en conserve égoutté100 g
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de petits pois frais100 g
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de poulet en morceaux160 g
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de persil frais, équeuté4 brins
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de beurre en morceaux30 g
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de farine de blé45 g
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de sel3 pincées
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de poivre moulu3 pincées
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de lait150 g
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de gruyère râpé40 g
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de ketchup3 c. à soupe
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jaunes d'œufs2
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œuf1
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de chapelure100 g
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d'huile neutre de cuisson50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
钠
190.7 mg
蛋白质
7.2 g
热量
776.6 kJ /
185.6 kcal
脂肪
11.3 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
3.5 g
碳水化合物
14.2 g