高纤南瓜白菜花汤
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高纤南瓜白菜花汤

4.3 (3 评分 )

食材

  • 200 克 南瓜 ,推荐红南瓜,洗净沥干切块
  • 200 克 花菜 ,洗净沥干,切小朵
  • 500 克 水
  • 3 克 盐 (约½茶匙)
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 5 克 黄油

营养价值
每 1 人份
热量
288.7 kJ / 69 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
1.4 g
脂肪
2.2 g
饱和脂肪
11.8 g
膳食纤维
3 g
266 mg

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