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牛蒡饭
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牛蒡饭
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食材

  • 300 克 米
  • 1000 克 水
  • 100 克 毛豆仁
  • 500 克 牛蒡, 切段(3厘米)
  • 20 克 麻油
  • 50 克 胡萝卜, 切丁
  • 50 克 玉米粒
  • 80 克 酱油膏
  • 15 克 芝麻
营养价值
每 1 人份
热量
1458 kJ / 348 kcal
蛋白质
10 g
碳水化合物
64.6 g
脂肪
6.1 g
膳食纤维
4.2 g

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