设备与配件
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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échalotes2
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d'huile de tournesol1 c. à soupe
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de curry en poudre1 c. à soupe
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de farine de blé complet (T110 ou T150)1 c. à café
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de crème liquide légère200 g
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du sel
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de riz basmati semi-complet250 g
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d'eau800 g
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poireaux en tronçons de 4 cm ou 4 poireaux "crayons" bien fins2
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œufs à température ambiante4
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de persil frais équeutés4 brins
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de ciboulette fraîche6 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
14 g
热量
2105 kJ /
503 kcal
脂肪
25 g
碳水化合物
55 g