设备与配件
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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de filets de lieu jaune en morceaux500 g
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échalotes en morceaux2
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gingembres frais pelé2 cm
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de sauce de poisson (nuoc-mâm)1 c. à soupe
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de farine de blé complète (T 110 ou T 150)2 c. à soupe
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de coriandre fraîche équeuté et 6 brins½ bouquet
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d'huile de tournesol1 c. à soupe
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de pâte de curry jaune1 c. à soupe
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de lait de coco200 g
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de sauce de soja1 c. à soupe
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d'eau1000 g
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de sel1 pincée
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de quinoa250 g
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citrons verts en quartiers2
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31 g
热量
1936 kJ /
461 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
44 g