设备与配件
Poulet laqué au sésame
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
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huile d'olive pour huiler
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de riz au jasmin250 g
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d'eau1000 g
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de sel2 c. à café
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de cuisses de poulet, désossées et sans peau coupées en morceaux (3 cm - voir "Conseil(s)")800 g
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de carottes coupées en rondelles (5 mm)180 g
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de pois sugarsnap100 g
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de fécule de maïs60 g
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de paprika2 c. à café
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de poivre noir moulu½ c. à café
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œuf1
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gousses d'ail2
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de vinaigre de riz30 g
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de miel60 g
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de sauce chili sucrée20 g
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de ketchup60 g
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de sucre roux30 g
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de sauce de soja50 g
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ciboules ciselées2
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de graines de sésame20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2303.9 mg
蛋白质
45.9 g
热量
2983.8 kJ /
710.4 kcal
脂肪
19.7 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
4.6 g
碳水化合物
85.4 g