Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún

Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún

4.6 37 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

4 raciones

食材

de agua
600 g
de lechuga en trozos
200 g
tomates grandes (aprox. 1000 g) (ver sugerencia)
4
de sal
6 pellizcos
huevos duros
2
de cebolla en trozos
60 g
diente de ajo
½
cilantro fresco
4 - 6 ramitas
chile jalapeño en conserva (可选的) en trozos
1
aguacates maduros (aprox. 300 g)
1 - 2
zumo de limón
30 g
de atún en aceite (con su aceite) desmenuzado
150 - 200 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 421.7 mg

蛋白质 16.5 g

热量 933 kJ / 223 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 6.8 g

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