设备与配件
Arroz meloso negro de sepia con pimientos amarillos
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 raciones
食材
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de cebolla50 g
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de tomate triturado en conserva100 g
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dientes de ajo3
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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de sepia en trozos de 2 cm600 g
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pimientos amarillos en tiras de 1 cm (aprox. 400 g)2
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de pimentón1 cucharadita
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de sal1 - 1 ½ cucharaditas
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de caldo de pescado1000 g
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de tinta de calamar o sepia congelada2 sobres
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de arroz de grano redondo300 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
921.3 mg
蛋白质
21.8 g
热量
1619 kJ /
387 kcal
脂肪
15.1 g
膳食纤维
2.6 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
41.2 g