设备与配件
One pot blé au bœuf et au paprika
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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oignons en lamelles2
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d'huile de tournesol2 c. à soupe
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poivrons rouges en lamelles d'1 cm2
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de rumsteck en lamelles600 g
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de paprika2 c. à soupe bombées
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de graines de cumin1 c. à café
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de blé précuit, type Ebly®250 g
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d'eau375 g
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du sel
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du poivre moulu
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de ciboulette fraîche ciselésbrins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
46 g
热量
2039 kJ /
484 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
49 g