设备与配件
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
6 porcji
食材
-
wody1400 g
-
zielonej soczewicy, suszonej400 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentrat bulionu warzywnego1 łyżeczka
-
ryżu białego, długoziarnistego100 g
-
octu15 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
soli1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego (可选的)1 łyżeczka
-
cebuli pokrojonej w ósemki200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
19 g
热量
1590 kJ /
380 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
57 g