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Pumpkin and ginger soup
TM6 TM5

Pumpkin and ginger soup
3.7 (114 评分 )
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食材

  • 15 g vegetable oil
  • 15 g fresh ginger
  • 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
  • 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
  • 60 g cashews
  • ½ tsp sea salt, plus extra to season
  • 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
  • 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)
营养价值
每 1 portion
热量
767.9 kJ / 183.5 kcal
蛋白质
4.3 g
碳水化合物
21.3 g
脂肪
10.5 g
饱和脂肪
1.4 g
膳食纤维
3.2 g
钠
250 mg

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