
设备与配件
Falafel farciti di uova con salsa allo yogurt
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
6 porzioni
食材
Uova
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uova, medie (circa 60 g) fredde di frigorifero6
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acqua per riempire fino a 1 l
Salsa allo yogurt
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di yogurt intero non dolcificato400 g
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di succo di lime, spremuto fresco15 g
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di miele10 g
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di cardamomo in polvere½ cucchiaino
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di pepe nero macinato1 cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
Falafel
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di cipollotto a rondelle (1 cm)110 g
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spicchi di aglio3
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di coriandolo fresco le foglioline lavate4 rametti
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate4 rametti
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tuorlo d'uovo1
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di ceci bianchi in scatola sgocciolati400 g
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di olio di oliva20 g
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di succo di limone, spremuto fresco20 g
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di coriandolo in polvere1 cucchiaino
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
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di farina tipo 0040 g
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di lievito in polvere1 cucchiaino
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di pangrattato40 g
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di olio per frittura1500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
563.3 mg
蛋白质
15.2 g
热量
1695.8 kJ /
405.3 kcal
脂肪
24.3 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
4.5 g
碳水化合物
33.2 g