设备与配件
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
准备工作 10 分钟
总数 2小时 10 分钟
2 portions
食材
-
banane (dont 1 coupée en rondelles)3
-
de noisettes50 g
-
de poudre de cacao1 c. à café
-
de lait d'épeautre150 g
-
de dattes dénoyautées3
-
de copeaux de chocolat noir2 c. à café
-
de graines de sésame2 c. à café
-
de grué de cacao2 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
8 g
热量
1965 kJ /
469 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
10.2 g
碳水化合物
50 g