Frullato salutare

Frullato salutare

4.6 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 bicchieri

食材

arancia pelata al vivo
1
di albicocche denocciolate e a pezzi
100 g
di carota pelata e a pezzi
80 g
di tofu solido (vedere varianti)
70 g
di cubetti di ghiaccio
100 g
noci di anacardi non salate
10
di bevanda a base di soia
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 bicchiere

钠 55.5 mg

蛋白质 10 g

热量 763.5 kJ / 182.5 kcal

脂肪 6.5 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 24 g

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