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Frullato detox

Frullato detox
4.0 9 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 bicchieri
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食材

  • di ananas fresco la polpa a pezzi
    240 g
  • di bulbi di finocchio a pezzi
    160 g
  • di tofu delicato (vedere varianti)
    260 g
  • di zenzero, radice fresca sbucciato e tagliato a fette (2 mm)
    2 centimetri
  • di cubetti di ghiaccio
    100 g
  • di farina di cocco a piacere
    5 - 10 g
  • di stevia
    10 - 20 g
  • di bevanda a base di avena
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 bicchiere

钠 217.8 mg
蛋白质 7.5 g
热量 606.5 kJ / 145 kcal
脂肪 3.8 g
膳食纤维 4.8 g
饱和脂肪 0.8 g
碳水化合物 27.5 g

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