设备与配件
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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orange zeste et jus1
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d'échalotes100 g
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de vinaigre de riz20 g
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d'eau100 g
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clou de girofle1
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de cumin en poudre1 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de patates douces coupées en morceaux450 g
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700 g de poisson blanc frais, (en fonction des arrivages), coupé en 8 pavés de même taillede dos de cabillaud coupé en 8 pavés de même taille700 g
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de crème liquide 35% m.g.10 g
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de beurre coupé en morceaux100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
35.5 g
热量
1965 kJ /
470 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
5.5 g
碳水化合物
28.3 g