设备与配件
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
食材
Hummus de aguacate
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diente de ajo sin el germen1
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400 g de garbanzos cocidosde garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos400 g
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de zumo de lima30 g
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de cayena molida (可选的)1 pellizco
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de agua50 g
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1 cucharada de tahinide semillas de sésamo tostado40 g
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de aguacate150 g
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de sal½ - 1 cucharadita
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de aceite de oliva50 g
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cilantro fresco picado1 cucharada
Brochetas de salmón
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lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)4
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sal
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pimienta molida
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de aceite de oliva1 chorrito
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
460.4 mg
蛋白质
36.5 g
热量
2432 kJ /
581 kcal
脂肪
39.3 g
膳食纤维
12.6 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
20.5 g