设备与配件
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 raciones
食材
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de rúcula40 g
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de espinacas baby frescas40 g
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de fresas en rodajas80 g
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de frambuesas frescas80 g
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de queso de cabra en rulo (en rodajas de 5 mm)100 - 150 g
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de cebolla roja en juliana20 g
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de anacardos tostados sin sal65 g
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2 - 3 cucharadas de arándanos frescosde granos de granada (可选的)2 cucharadas
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de mostaza de Dijon10 g
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de miel10 g
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de zumo de limón20 g
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de vinagre10 g
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de agua30 g
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de pimienta negra recién molida2 pellizcos
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
325 mg
蛋白质
22.5 g
热量
2396 kJ /
572 kcal
脂肪
45.5 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
26.5 g