设备与配件
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 porzioni
食材
Bulgur
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di bulgur300 g
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di acqua550 g
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di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
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di sale½ cucchiaino
Salmone e zucchine
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filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (200 g l'uno)3
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di olio extravergine di oliva2 cucchiai
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di sale2 pizzichi
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di pepe bianco macinato2 pizzichi
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di acqua600 g
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zucchine a dadini (1 cm)2
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lamelle di mandorle, tostate q.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
275.4 mg
蛋白质
25.2 g
热量
1807.7 kJ /
432 kcal
脂肪
41.5 g
膳食纤维
2.4 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
41.5 g