设备与配件
Salade de cabillaud, tomate et céleri
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
d'huile d'olive extra vierge50 g
-
de vinaigre balsamique20 g
-
d'herbes aromatiques variées, déshydratées (basilic, origan, thym, romarin)1 ½ c. à café
-
de jus de citron et 30 g1 c. à café
-
de sel et 3 pincées½ c. à café
-
de poivre fraîchement moulu4 pincées
-
filets de cabillaud (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)4
-
d'eau1000 g
-
de tomates mûres coupées en morceaux200 g
-
de branche de céleri coupée en morceaux100 g
-
100 g de pousses d'épinardsde salade verte100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
370 mg
蛋白质
37 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
1.6 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
4 g