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Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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spicchio di aglio1
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olio extravergine di oliva40 g
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di paprika dolce1 cucchiaino
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di curry in polvere3 cucchiaini
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di zucchero di canna1 cucchiaino
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di sale½ cucchiaino
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di petto di pollo senza pelle a cubetti (4-5 cm)600 g
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di carote pelate e a tocchetti (2-3 cm)200 g
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di peperone pulito e a tocchetti (3 cm)200 g
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di acqua500 g
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di yogurt bianco non zuccherato200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
367.9 mg
蛋白质
37.9 g
热量
911 kJ /
217.7 kcal
脂肪
3.4 g
膳食纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
9.6 g