设备与配件
Muffins de espinacas y feta
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
9 unidades
食材
-
de nueces de macadamia140 g
-
huevos L (63-73 g)5
-
de aceite de coco80 g
-
de sal½ cucharadita
-
de bicarbonato1 cucharadita
-
de piel de limón rallada1 cucharadita
-
de zumo de limón1 cucharada
-
de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)150 g
-
de queso feta desmenuzado100 g
-
de queso parmesano rallado3 cucharaditas
-
agua para rellenar
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
钠
479 mg
蛋白质
9 g
热量
1377 kJ /
329 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
2 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
8 g