Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros

4.2 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

  • de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
    200 g
  • de puerro en trozos
    100 g
  • huevos
    3
  • salsa de soja
    50 g
  • de aceite de sésamo
    20 g
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de agua
    1000 g
  • de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
    100 - 150 g
  • de tirabeques (frescos o congelados)
    100 g
  • de zanahoria en juliana
    100 g
  • de guisantes (frescos o congelados)
    100 g
  • de sal
    ½ cucharadita
  • dientes de ajo
    2
  • de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
    10 g
  • de aceite vegetal
    20 g
  • cilantro fresco
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

1090 mg
蛋白质 13.3 g
热量 1760.5 kJ / 420.8 kcal
脂肪 15.8 g
膳食纤维 3.5 g
饱和脂肪 2.8 g
碳水化合物 56.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有