
设备与配件
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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spicchio di aglio1
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di basilico fresco lavate6 foglie
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di olio extravergine di oliva + q.b.60 g
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filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)4
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di sale1 cucchiaino
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paprika dolce1 pizzico
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di acqua500 g
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di dado per brodo vegetale15 g
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di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)250 g
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di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)250 g
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di cous cous precotto250 g
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scalogno½
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di latte250 g
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di farina tipo 0020 g
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di curcuma in polvere1 cucchiaio colmo
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
171.8 mg
蛋白质
42.8 g
热量
3262.3 kJ /
779.8 kcal
脂肪
38 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
64.8 g