Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 portions

食材

de bébés épinards frais
30 g
de lait de soja non sucré
340 g
de bananes en morceaux
115 g
de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
1 portion
de beurre d’arachides
30 g
de cacao en poudre non sucré
1 c. à soupe
de graines de chanvre
1 c. à thé

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 47 mg

蛋白质 26 g

热量 1335 kJ / 319 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 36 g

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