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Coconut and almond milk shake
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Coconut and almond milk shake
4.8 (8 评分 )
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食材

Almond milk

  • 220 g raw almonds, soaked overnight, rinsed and drained
  • 660 g water
  • 4 pitted dates
  • ½ tsp natural vanilla extract

Coconut and almond milk shake

  • 350 g coconut water
  • 250 g banana, peeled, cut into pieces (4 cm) and frozen
  • 100 g ice
营养价值
每 1 portion
热量
1796.7 kJ / 427.8 kcal
蛋白质
13 g
碳水化合物
23.3 g
脂肪
30.9 g
饱和脂肪
2.1 g
膳食纤维
6.1 g
钠
37.1 mg

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