设备与配件
Pan de calabaza y arándanos con masa madre
准备工作 1小时
总数 16小时 20 分钟
2 unidades
食材
Masa madre de manzana y trigo
-
de agua150 g
-
de pie de masa de manzana y trigo30 g
-
de harina de fuerza150 g
Arándanos y calabaza
-
de arándanos rojos deshidratados50 g
-
de agua430 g
-
de pulpa de calabaza en trozos180 g
Masa principal
-
de aceite1 cucharadita
-
de agua fría170 g
-
de levadura prensada fresca del tamaño de un guisante (1 g)1 trozo
-
de harina de fuerza450 g
-
de harina integral de centeno100 g
-
de miel20 g
-
de sal (15 g)2 ½ cucharaditas
难易度
高级
营养价值 每 1 unidad
钠
3010.7 mg
蛋白质
43.6 g
热量
6036 kJ /
1442 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
16.3 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
296.3 g