设备与配件
Hogaza de centeno y espelta con suero de leche
准备工作 20 分钟
总数 17小时
1 unidad
食材
Masa madre de centeno
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de agua130 g
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de pie de masa de centeno10 g
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de harina integral de centeno100 g
Masa principal
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de leche200 g
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de zumo de limón15 g
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de agua fría150 g
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10 g de mielde sirope de cebada malteada10 g
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de harina integral de espelta150 g
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de harina de fuerza100 g
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de harina integral de centeno250 g
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de levadura prensada fresca5 g
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de especias para pan (ver sugerencia)2 cucharaditas
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de sal (10 g)2 cucharaditas
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de aceite (para engrasar)1 cucharadita
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de aceite2 cucharadas
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
4844.9 mg
蛋白质
82.4 g
热量
10772 kJ /
2575 kcal
脂肪
50.7 g
膳食纤维
62.7 g
饱和脂肪
10.5 g
碳水化合物
467.6 g