Harina integral

Harina integral

5.0 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

200 g

食材

de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
200 g

难易度

初级

营养价值每 200 g

钠 582 mg

蛋白质 22 g

热量 2820 kJ / 674 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 23.6 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 162.8 g

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