Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

Fluffy omelette con spinaci e prosciutto

4.6 121 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

2 porzioni

食材

spicchio di aglio
1
olio extravergine di oliva + q.b.
25 g
di foglie di spinaci freschi
80 g
di sale
1 cucchiaino
uova
4
di latte
30 g
di pepe bianco macinato
½ cucchiaino
Emmental tagliato a fette (2 mm)
30 g
di prosciutto crudo tagliato sottile
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 0.7 mg

蛋白质 20.5 g

热量 1449.5 kJ / 346.5 kcal

脂肪 27.5 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 4 g

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意大利

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