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海鲜合蒸
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海鲜合蒸
4.4 (7 评分 )
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食材

酱汁

  • 50 克 蒜头
  • 30 克 油
  • 30 克 蚝油
  • 50 克 生抽

蒸海鲜

  • 6 只 小鲍鱼 ，宰杀，去内脏
  • 6 - 8 只 新鲜的虾 ，选择黑虎虾（300-400克）
  • 1 只 波士顿龙虾 （约400克）
  • 6 条 小黄鱼 （约300克）
  • 1 茶匙 料酒
  • 500 克 水 ，蒸煮用
营养价值
每 1 人份
热量
1702.3 kJ / 407.3 kcal
蛋白质
63.4 g
碳水化合物
15 g
脂肪
13 g
饱和脂肪
2.6 g
膳食纤维
0.2 g
钠
1504.8 mg

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