Pollo georgiano con bulgur

Name: Pollo georgiano con bulgur
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 1 pollo; sal; pimienta negra molida; 60 g de mantequilla sin sal; 250 g de cebolla blanca; 3 dientes de ajo, pelados; 20 g de mantequilla sin sal; 300 g de jitomate triturado; 1000 g de agua; 1 cda de concentrado de caldo de res; 1 cdita de sal; ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto; 4 cdas de Marsala, seco o dulce; 170 g de trigo bulgur; 15 g de mezcla de hierbas frescas; ½ limón amarillo

4.5 (11 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 15 分钟

份量 6 porciones

食材

1 pollo, (aprox. 1,5 kg), en piezas (ver Tip)
或 1500 g de muslos de pollo sin piel
sal, al gusto, para sazonar
pimienta negra molida, al gusto, para sazonar
60 g de mantequilla sin sal, en trozos
250 g de cebolla blanca, en mitades
3 dientes de ajo, pelados
20 g de mantequilla sin sal, en cubos
300 g de jitomate triturado
1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de res
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
4 cdas de Marsala, seco o dulce
170 g de trigo bulgur
15 g de mezcla de hierbas frescas, (p.ej. cilantro, eneldo, estragón, perejil, etc.), sólo las hojas, picadas, para decorar
½ limón amarillo, en rebanadas, para decorar

营养价值: 每 1 porción
热量: 2762.1 kJ / 660.2 kcal
蛋白质: 42 g
碳水化合物: 28.5 g
脂肪: 41.5 g
饱和脂肪: 15.5 g
膳食纤维: 5.5 g
钠: 406.5 mg