设备与配件
Spezzatino al curry a Cottura Lenta
准备工作 15 分钟
总数 3小时
4 porzioni
食材
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spicchio di aglio1
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di zenzero, radice fresca pelata e a fette (circa 2 cm)30 g
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olio extravergine di oliva20 g
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di cipolla a pezzi100 g
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di collo di manzo in bocconcini (3 cm)800 g
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di concentrato di pomodoro50 g
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di coriandolo in polvere2 cucchiaini
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di curcuma in polvere2 cucchiaini
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di pepe nero macinato½ cucchiaino
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di peperoncino piccante in polvere1 - 2 cucchiaini
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di semi di cumino1 cucchiaino
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di cardamomo in polvere1 cucchiaini
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di polpa di pomodoro a pezzi200 g
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di acqua150 g
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di succo di limone20 g
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1 dado per brodo di carne (dose per 0,5 l)di dado per brodo di carne fatto in casa1 cucchiaino colmo
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di coriandolo fresco per guarnire1 rametto
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
788.3 mg
蛋白质
40 g
热量
1662 kJ /
398 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
1.5 g
碳水化合物
4 g