设备与配件
Zuppa di ceci e polpettine
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
Polpettine
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di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)110 g
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
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di carne di vitello a pezzi (3-4 cm) (vedere consigli)250 g
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di sale1 pizzico
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di pepe macinato1 pizzico
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uovo1
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di amido di mais (maizena)10 g
Zuppa di ceci
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cipolla in quarti1
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gambi di sedano a pezzi2
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carota pelata e a tocchi (2 cm)1
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olio extravergine di oliva30 g
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di foglie di spinaci freschi lavate, asciugate e a listarelle (5 mm)80 g
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di acqua750 g
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1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casadado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1
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pomodoro maturo spellato, senza semi e a pezzi1
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di ceci in scatola scolati dal loro liquido250 g
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di sale1 pizzico
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crostini di pane
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
30 g
热量
1485 kJ /
355 kcal
脂肪
18.8 g
碳水化合物
17.4 g