设备与配件
Bruco polpetta (di verdure)
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
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di acqua500 g
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di cimette di cavolfiore500 g
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di Parmigiano Reggiano a tocchetti60 g
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spicchio di aglio1
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di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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pangrattato + q.b.60 g
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uovo1
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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olio extravergine di oliva q.b.
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insalata iceberg a pezzi
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carota pelata e a rondelle1
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
钠
374.6 mg
蛋白质
12.3 g
热量
669.5 kJ /
160 kcal
脂肪
5.9 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
15.3 g