Crema di ceci con cozze piccanti

Crema di ceci con cozze piccanti

4.5 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni

食材

  • di cozze fresche pulite
    800 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    3 rametti
  • spicchi di aglio (可选的)
    2
  • rosmarino fresco gli aghi
    1 rametto
  • di scalogno a pezzi
    30 g
  • di olio piccante (vedere varianti) + q.b.
    20 g
  • di ceci in scatola scolati e sciacquati
    400 g
    200 g di ceci, secchi, ammollati e scolati (vedere consigli) + q.b.
  • di sale
    5 g
  • di paprika dolce o piccante
    1 - 2 pizzichi
  • di acqua
    400 g
  • panna fresca liquida (可选的) a piacere

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

1 mg
蛋白质 31.5 g
热量 1548 kJ / 370 kcal
脂肪 12.3 g
膳食纤维 7 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 33.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息