设备与配件
Quiche de espinacas con tocino
准备工作 20 分钟
总数 2小时
1 receta completa
食材
Masa de tarta
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de harina de trigo200 g
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de aceite de oliva extra virgen80 g
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de agua60 g
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de sal½ cdita
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harina de trigo para enharinar
Espinacas salteadas
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diente de ajo pelado1
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de aceite vegetal30 g
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de espinaca fresca450 g
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de sal o al gusto½ cdita
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de pimienta negra molida o al gusto½ cdita
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aceite de oliva extra virgen para engrasar
Crema de coco
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de crema de coco200 g
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huevos2
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de nuez moscada en polvo1 cdita
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de sal½ cdita
Montaje
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de cubos de tocino70 g
难易度
初级
营养价值 每 1 receta completa
钠
2.8 mg
蛋白质
54 g
热量
10200 kJ /
2438 kcal
脂肪
184 g
膳食纤维
16 g
饱和脂肪
28 g
碳水化合物
187 g